Neue Trainingsgruppe der Abteilung Gesundheitssport vom 07.07.2017
Am
6. September 2017 startet unsere neue Trainingsgruppe
"Entspannungstechniken".
Wie in den bisherigen Kursen setzen wir auch in der Trainingsgruppe weiterhin auf das bewährte Konzept, in ruhiger, harmonischer Atmosphäre einfache Elemente aus bekannten Techniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Isometrische Übungen, Qi Gong, geführte Meditationen u. v. a. zu erforschen. Ein ausbalancierter Wechsel zwischen Bewegung und Ruhe sorgt für Erholung.
Viele alltagstaugliche Tipps und Tricks für die schnelle Entspannung zwischendurch komplettieren das Programm.
Jedem interessierten TuS-Mitglied steht die Möglichkeit offen, bei Gelegenheit "hineinzuschnuppern". Da wir jedoch nur einen relativ kleinen Raum zur Verfügung haben, bitten wir um vorherige Rücksprache mit der
Kursleiterin Elke Mey.
Für Interessierte, die nicht Mitglied des TuS sind, besteht je nach Platzkapazität die Möglichkeit, in Form eines zeitlich begrenzten Kurses teilzunehmen. Weitere Einzelheiten dazu bitte ebenfalls bei der Kursleiterin oder in der Geschäftsstelle erfragen.
viele Grüße
Elke Mey